Treino Moderado

Back Relifer

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Joshua Feinberg

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

40 segundos

Simple Seated Twist

Simple Seated Twist

30 segundos

Supine Butterfly

Supine Butterfly

35 segundos

30 segundos

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