Tornado

Intenso Duration 50 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Fabrizio Bertocchi

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

A secret weapon for ABS

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

🌪️ Tornado

20 segundos

right foot in front

10 segundos

breathe

❤️ Máximo (Zona 5)

🌪️ Tornado

20 segundos

left foot in front

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