TRX

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Chris Harveaux

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 Atomic Push Up

40 segundos

12 Low Rows

40 segundos

8 Atomic Push Ups

30 segundos

8 Low Rows

30 segundos

5 Atomic Push Up

20 segundos

5 Low Rows

20 segundos

3 Atomic Push Up

12 segundos

3 Low Rows

12 segundos

3 Atomic Push Up

8 segundos

3 Low Rows

8 segundos

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Quick

8 mins 30 segs, Moderado

Atomic Push-ups

4 minutos, Intenso

Fun

9 mins 10 segs, Moderado

Easy

7 minutos, Iniciante

Hard

2 mins 45 segs, Iniciante

Tue

5 mins 20 segs, Iniciante

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