Piramide Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is een optrekstang om deze 10-minuten workout te voltooien. Je wordt uitgedaagd om aan je rug en buikspieren te werken. Probeer één herhaling meer te doen van elke oefening terwijl je je een weg omhoog werkt in de optrekpiramide. Voor de laatste test, kijk hoeveel optrekken je achter elkaar kunt doen!

Aparece em

Abdômen & Core

Força

Treinos Relacionados

Piramide Schema's

20 minutos, Intenso

Halter Piramide Uitdaging

11 mins 35 segs, Intenso

Pull-up Kracht

15 minutos, Intenso

Bekrachtigd!

16 mins 40 segs, Iniciante

Kern van Binnenuit II

12 minutos, Moderado

Vrijdag Vijven

14 mins 30 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

De Winsttrein

12 mins 28 segs, Iniciante

De Murph

46 mins 40 segs, Intenso

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minutos, Intenso

Griptide

9 mins 15 segs, Intenso

VIJVER

5 mins 6 segs, Intenso

Taille Omhoog Workout

10 minutos, Moderado