Full Body

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Unknown Person

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cat Cow

15 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 segundos

Cobra

15 segundos

Upward Plank

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

V-Sit Crunches

45 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 segundos

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

Corpse

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Cobra

15 segundos

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 segundos

Child's Pose

15 segundos

Cat Camel

15 segundos

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