Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Moderado
10 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Moderado
10 repetições
Machine Chest press
10 repetições
30 segundos
Pesos: Moderado
10 repetições


Treinos Relacionados

Home Gym Cable Workout
17 mins 6 segs, Moderado
Cable Arm Workouts
10 mins 12 segs, Moderado
Back And Arms
14 mins 33 segs,
Weight Machine Basic Workout
9 mins 50 segs, Moderado
Cable Lat Pull down
4 mins 48 segs, Moderado
Arms/Back
25 mins 42 segs, Intenso

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino