Treino Moderado

Abs/Core 2

Moderado Duration 13 minutos

Equipamento: Medicine Ball, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Full Gym - Other, Stability Ball

Adicionado Por Abigail Harris

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Med Ball Overhead In And Outs

Med Ball Overhead In And Outs

25 repetições

20 segundos

Russian Twists with a Ball

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25 repetições

20 segundos

Weighted Dead Bugs

25 repetições

20 segundos

25 repetições

20 segundos

Double Leg Up And Overs

25 repetições

20 segundos

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