Treino Moderado

Race Day!!!!

Moderado Duration 53 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Shannon Sandt

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

5k

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

8 mins 36 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

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