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Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Toe Touch
1 minuto
Cross Over
1 minuto
Simplified Pushups
1 minuto
Plank
1 minuto
Pull Up
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Lunges
1 minuto
Pretzle
1 minuto
Jog
1 minuto
Oposite Leg Arm Stetch
1 minuto
Arm Leg Stretch
1 minuto


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Full body intense workout
6 mins 15 segs, Intenso
Daily
4 mins 50 segs, Moderado


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