Weights Tabata

Moderado Duration 10 minutos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicep Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat And Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Shrug And Lift

20 segundos

Rest

10 segundos

Bench Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

T Lifts

20 segundos

Rest

10 segundos

Butterfly Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Dying Frog

20 segundos

Rest

10 segundos

One Armed Row - Right

20 segundos

Rest

10 segundos

One-Armed Row - Left

20 segundos

Rest

10 segundos

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