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Treino Intenso

Abs

Intenso   11 minutos

Abs
Descrição

Hard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Leg Raises
Leg Raises
2 minutos
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minutos
Split Abs
Split Abs
2 minutos
Upward Plank
Upward Plank
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto

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