Treino do Membro

Mine

Duration 10 minutos

Adicionado Por Jennifer Klaiber

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jenn

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Fifer Scissors

45 segundos

Crunches

45 segundos

Side Lunges

45 segundos

High Knees

45 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

45 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

45 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Mine

1 minuto

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