Treino do Membro

Mine2

Duration 13 minutos

Adicionado Por Jennifer Klaiber

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

45 segundos

Fifer Scissors

45 segundos

Lunge Pose

45 segundos

Side Lunges

45 segundos

Scissor Kicks

45 segundos

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 min 45 segs

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 segundos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutos

Hammer Curls

1 minuto

High Knees

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 segundos

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