Push and Pull Workout

Iniciante Duration 17 minutos

Descrição

This is a basic pull and push workout

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Pullups

1 minuto

Pushups

1 minuto

bent over row

1 minuto

incline pushups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Tricep extensions

1 minuto

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