Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Daniel Head

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Raises

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

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Easy Pose Meditation

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