Treino Moderado

Foundation

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por B B

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Sit-Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Jump Rope

1 min 30 segs

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