Crunch Time

Intenso Duration 22 minutos

Adicionado Por Javier Castillo

Descrição

166 front crunches 166 left side crunches 166 right side crunches and 125 pushups

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Left Side Crunches

30 segundos

Right Side Crunches

30 segundos

Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 25 rodadas

Pushups

15 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Rest

1 minuto

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