Treino Moderado

Core

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Ashley Motley

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

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