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Treino Moderado

Breathing

Moderado   7 minutos

Breathing
Descrição

Breathing

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Breath In
10 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
12 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
14 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
16 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
18 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
20 segundos
Breathe In
12 segundos
Breathe Out
18 segundos
Breathe In
14 segundos
Breathe Out
16 segundos
Breathe In
16 segundos
Breathe Out
14 segundos
Breathe In
18 segundos
Breathe Out
12 segundos
Breathe In
20 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
18 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
16 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
14 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
12 segundos
Breathe Out
10 segundos
Breathe In
10 segundos
Breathe Out
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Breathe In
5 segundos
Breathe Out
5 segundos
Breath
5 segundos

Workout Discussion

01 Jan
Have an amazing year Wes!! 😺

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