Treino Moderado

Full Body Workout

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Brent Harris

Descrição

Warm up 500 meter run.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Alternating Bicep Curl Lunges

2 minutos

Push Ups

2 minutos

Push Press

2 minutos

Sit Up Variations

1 minuto

Rest

1 minuto

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