Basket Trainning

Intenso Duration 55 minutos

Adicionado Por Migue Clavero

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minutos

Estiramientos

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Circuito

25 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Leg Press

1 minuto

Hop in Place

30 segundos

Box Jumps

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

12 minutos

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