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Descrição

shoot and dribble


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Layups
5 minutos
Short Corners
5 minutos
8 Ft Circle
7 minutos
Free Throws
3 minutos
15 Ft Shots
10 minutos
Full Court Dribble
5 minutos
Dribble Drills
10 minutos


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