Basketball

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Druana Sanders

Descrição

Balling

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

High Intensity Running

High Intensity Running

5 minutos

Basketball Shots

Basketball Shots

3 minutos

Jog Backwards

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 mins 30 segs

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minutos

Treinos Relacionados

1 hora, Moderado

45 minutos, Moderado

1 hr 33 mins, Moderado

25 minutos, Intenso

12 mins 30 segs, Moderado

20 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Military Weigh Loss

Moderado

30 min

Spin Crazy

Intenso

30 min

Basketball Strech

Moderado

14 min

Legs

Basketball

Intenso

1 hora

Full Body

Arms Max

Intenso

26 min

Arms

Dumbbells, Chair

Shouldes Max

Intenso

14 min

Shoulders

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro