4 Min Mover

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Laura Bugg

Descrição

Tabata program

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump N Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Knee Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Squads

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Repeat First Round

2 minutos

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