Treino Moderado

Laurice

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Nathan Moss

Descrição

Tabata

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Cross Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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