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Descrição

Just some exercises for quads.


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Dragon Squats
Dragon Squats
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Pistols
Pistols
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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