Treino Moderado

Mine

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Victoria Logoteta

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Crunches

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

35 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

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