Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Treinos Relacionados

Pushups
5 minutos, Moderado
Pushups
40 segundos, Iniciante
Push Ups
30 minutos, Intenso
Push Ups
4 mins 30 segs, Iniciante
Pushups 2
2 minutos, Moderado
Push Ups
2 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs galore

Abs galore

Moderado 6 min  
Fun Workout

Fun Workout

Iniciante 2 m 30 s  
Quick Abs

Quick Abs

Iniciante 6 min  
Burn And Sculpt

Burn And Sculpt

Iniciante 21 min  
Abdominaux Et Cuisse

Abdominaux Et Cuisse

Moderado 7 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Iniciante 7 min  
Chest   No Equipment

Categorias de treino