Treino para Iniciantes

Yoga

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Lucas Connolly

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Boat Pose

1 minuto

Triangle Pose

1 minuto

Lunge Pose

1 minuto

Lunge Pose

1 minuto

Chair Pose

1 minuto

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuto

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuto

Sivananda 12 Basic Asanas

1 minuto

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