Treino Moderado

Body Workout

Moderado Duration 10 minutos

Descrição

Legs + Stomach c:

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Froggy Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Sumo Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Walking Lunges

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicycle Legs

35 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Bicycles

35 segundos

Water Break

1 minuto

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