Treino Moderado

Boot Camp Workout

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Aarsi Shah

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog (Warm Up)

2 minutos

Squats

1 minuto

Push Ups

1 minuto

Lunges

2 minutos

Plank

1 minuto

Bicycle Crunch

1 minuto

Arm Circles

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Stretch

1 minuto

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