Improve The Press

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Adam Hall

Descrição

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

Push-Ups

1 minuto

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