Workout 1

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Rob Wood

Descrição

workout 1

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

Jumping Jacks

3 minutos

Boxing

3 minutos

Skipping

2 minutos

Seal Jacks

2 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Boxing

2 minutos

Jumping Jacks

2 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

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