Treino Moderado

Night Time Workout

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Malachi Hawkins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

3 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

3 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

3 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Push-ups

30 segundos

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