Treino Moderado

Workout 2

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Anthony Frascarelli

Descrição

Tuesday, Thursday, saturday

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Hop in Place

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Crunches

1 minuto

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

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5 mins 40 segs, Moderado

10 mins 50 segs, Moderado

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13 mins 20 segs, Moderado

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