Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Everyday Workout
13 mins 20 segs, Moderado
1
10 minutos, Iniciante
My Workout #1
21 minutos, Intenso
7 Min Workout
7 minutos, Iniciante
Tuesday
8 mins 15 segs, Moderado
Warm Up
7 mins 45 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderado 12 min  
Core   Wall
Walking

Walking

Iniciante 10 min  
Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Iniciante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Intenso 60 seg  
Shoulders  
Starter

Starter

Iniciante 12 min  
Legs  

Categorias de treino