Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Tierra Hughes

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Jog On Spot

1 min 20 segs

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 min 20 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuto

Plyo Lunges

1 minuto

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