Tabata Abs

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Juliana Nunez

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Center Plank

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Obliques

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

Bicycles

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas

Russian Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 5 rodadas

Leg Lifts

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 5 rodadas

Six Inches

20 segundos

Rest

10 segundos

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