Tabata 1

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Brandy Forman

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Planks

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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