Tabata

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Loryn Wurst

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 6 rodadas

Pushups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 6 rodadas

Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 6 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Abs

20 segundos

Rest

10 segundos

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