Tabata - Modified

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Matthew Graybill

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abs

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Shoulders/Back

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Legs

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Chest/Pushups

20 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Triceps/Biceps

20 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

1 minuto

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