Core Training

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Angie Mistretta

Descrição

Favorite exercises that use full body in controlled way

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Trx Pike

1 minuto

Get Ready For Squats

30 segundos

Squats

1 minuto

Get Ready For Crunches

30 segundos

Crunches

1 minuto

Push Ups

1 minuto

Oblique Lifts Left

1 minuto

Oblique Lifts Right

1 minuto

Back Lifts

1 minuto

Rest

1 minuto

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Total Body

8 mins 45 segs, Moderado

My Training

7 mins 30 segs, Moderado

Full Body Stength

6 mins 55 segs, Moderado

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