Ruthless

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Penrox Chadwick

Descrição

5 rounds for time.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

22 Kettlebell Swings

1 minuto

22 Box Jumps

1 minuto

22 Double Under

22 Double Under

1 minuto

Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.

22 Burpees

1 minuto

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

22 Sit-ups

1 minuto

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