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Conjunto 1: 5 rodadas
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
20 segundos
Left Kettlebell Swings
20 segundos
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 segundos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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