My Workout

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Paige Dugay

Descrição

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Pushups

30 segundos

Heel Ups

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Hard Bums!

1 minuto

Treinos Relacionados

My Workout

6 mins 50 segs, Moderado

My Workout

6 minutos, Moderado

My Personal Workout

8 mins 30 segs, Intenso

Perfect Workout

6 mins 45 segs, Moderado

Workout

2 hrs 4 mins 20 segs, Iniciante

My Work Out

21 minutos,

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

My Workout

Use this for legs and abs. Get an awesome fat burn!

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

Super Good Warmup

Military Leg & Ab Superset

Mix-it-up Tough

Lower Body Booster

Full Body Leanup

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+