Treino Moderado

Fat Burn

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Roy Sanchez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

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