Zipper

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Mike Cattaneo

Descrição

Full body functional

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Back Jacks

1 minuto

Shoulder Jacks

1 minuto

Walking Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Close Pull Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

45 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 segundos

Rest

10 segundos

Touch Ground Skaters

1 minuto

Elevated Push Ups

45 segundos

Lunge W/lat Raise

1 minuto

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