Quick Stretch

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Margie Beck

Descrição

Quick stretches and exercises.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Walking Stretch

30 segundos

Piriformis Stretch

30 segundos

Push Ups

1 minuto

One Leg Balance

1 minuto

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Cardio

2 minutos

Work On A Trainerbrand Mat

2 minutos

Arm Exercises

2 minutos

Leg Excersises

2 minutos

Stretches

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