Baixe na App Store
Descrição

Chest


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Chest
1 minuto
Warm Up
1 minuto
Bench
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Chest
36 minutos, Intenso
Chest
9 minutos, Moderado
Chest
3 minutos, Intenso
Chest
4 minutos, Intenso
Chest
1 hr 59 mins, Moderado
Chest Man
8 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Iniciante 7 min  
Legs   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Iniciante 8 min  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Iniciante 7 min  
Shoulders   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body  

Categorias de treino