TRX Intervals

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Michael Camarella

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

Back Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

Push Ups/Chest Fly

30 segundos

Rest

30 segundos

Pull Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Biceps Curl

30 segundos

Rest

30 segundos

Squat

30 segundos

Rest

30 segundos

Atomic Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Pike

30 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climber

30 segundos

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5 mins 1 seg, Moderado

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